本文介绍了德国图宾根大学的研究，发现阅读黑底白字比白底黑字对眼睛更好，可以抑制近视加深。文章还解释了黑底白字和白底黑字的对比度对眼睛的影响，以及如何设置屏幕显示方式。
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檯燈擺放位置應該放置在慣用手的對側，例如右撇子就要將檯燈放在左前方，以避免寫字時出現暗影；此外還要注意檯燈的高度與燈罩的角度，光。
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何首烏有副作用嗎？ 由於缺乏設計良好的臨床研究，何首烏的安全性相對未知，一般常見的副作用包括腹瀉、噁心、腹痛和嘔吐. 另外， 部分案例報各曾出現使。
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